Puede leer en español abajo.

Hello, I am Megan Monson Muñoz. I see the therapy relationship as a collaborative one, but I am also straightforward, honest, and gentle as I encourage my clients in their healing and growth in the therapeutic process. I feel it is important to acknowledge the impact of the social, spiritual, physical, and mental health aspects of a person’s life on them and their relationships. “Spiritual” may or may not include religion for any particular person, but it does include how we see ourselves in this world and how we make meaning out of that and the difficult things or traumas we go through. It is important to me that my clients feel they have a voice that they can use to feel heard in a safe and respectful environment in therapy.

A little about me: I grew up in North Minneapolis during the 80’s, 90’s and 2000’s, which greatly affected my perspective on the world. Conversations in my home growing up included such topics as: racial issues, cultural diversity, mental health, the impact of physical injuries/ limitations, the privileges and impacts of SES and race/culture, and trauma, etc. Diversity in many different forms was an active part of my childhood and everyday life. I continue to actively incorporate, include and connect with others who are different from me. Being in an interracial marriage myself, I can relate from an internal perspective to clients also in interracial relationships.

I look forward to helping clients identify the issues in their lives, regaining power by naming trauma and embracing their emotions and reactions, normalizing these for clients. I do this through a variety of techniques, but especially trauma reprocessing, using EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) and concepts of attachment theory, narrative therapy, and CBT (Cognitive Behavioral Therapy) in an Experiential manner. All this means is that I specialize in trauma therapy, incorporating other therapy models to help a client tell their story with and without words and/or help the body process with EMDR in a somatic way to work through trauma as they learn new information about themselves and practice new ways to be in the world as they heal. Attachment is formed in childhood and heavily influences us in adulthood, even if we aren’t aware of it. Narratives are the stories and words we use to tell ourselves about ourselves and the world and relate to ourselves, others, and the world. CBT helps us to reframe all of these to identify thinking and behavior patterns and enact lasting change.

I have been using EMDR with clients for six years and have found it to be very successful as an alternative and also in conjunction with talk therapy as it focuses on accessing the trauma through the body, brain, and emotions instead of solely using talk therapy in a traditional fashion. I also use humor authentically in therapy, which I see as free medicine for the soul. My approach is very integrative and unique to each client. Besides EMDR, I am also trained in Gottman Level I (leading relational experts), Prepare and Enrich (couple’s assessment and counseling), Discernment Training (marriage/divorce decision process), and EFT, which fits very naturally into my trauma/attachment approach. All that being said, being a trauma therapist means that I work with many different issues because trauma takes many different forms. I have experience working with clients from many different backgrounds as well. Of note is that I work with couples where trauma from one or both of their backgrounds is affecting the relationship. When there are traumas, this can amplify everyday relationship problems.

Populations I have experience working with: children (from age 9 and up), adults, couples, families, the LGBTQIA community, immigrants, First Responders, clients from diverse ethnic backgrounds, diverse socioeconomic backgrounds and couples remarrying. Issues I have worked with: PTSD, anxiety, depression, bipolar, addiction and recovery, impact of addiction on the family, personality disorders, pre-marital therapy, parenting concerns, couples/individuals in crisis, victims of domestic abuse. Prior to beginning my career as a therapist after graduating in 2018, I did crisis work for almost 13 years.

I also do therapy in Spanish. I am Bilingual and speak Spanish in my home daily. I read and write Spanish as well, so I am quite comfortable working in Spanish. Although Spanish is not my native language, I started learning Spanish over 26 years ago and lived in Mexico for a year. I have also done a lot of crisis work in the Latino Community.

Please contact me if you feel like I am a good fit mmonson@mncoupletherapycenter.com


En español

Para mí, la relación en terapia entre terapista y cliente es una colaborativa. Soy directa, honesta y gentil mientras estoy apoyando y ayudando a mis clientes a sanar y crecer durante el proceso de terapia. Me siento que es importante reconocer el impacto en la vida de una persona y a sus relaciones personales de los aspectos sociales, espirituales, fisicales y de la salud mental. Espiritual puede significar religión o no por cualquier persona, pero si incluye como una persona ve a sí mismo en el mundo y como tiene significado las cosas para la persona y las cosas difíciles que la persona le pasa. Me importa mucho que mis clientes se sienten que tienen una voz y se sienten escuchado en mi oficina donde hay seguridad y respeto.

Crecí en Norte Minneapolis en los 80’s, 90’s y 2000’s que me afectó muchísimo la perspectiva del mundo. En mi casa, hablamos de temas raciales, la diversidad cultural, salud mental, el impacto de danos fisicales/ limitaciones, el privilegio e impacto de Socio Situación económica, racismo, cultura y trauma. Diversidad en muchas formas diferentes fue parte de mi niñez y vida día al día. Sigo en mi vida como adulta, incorporando, incluyendo y conectando con otras personas que son diferente que yo. Porque estoy en un matrimonio interracial, puedo relacionar de esta perspectiva interna a los clientes que también están en una relación interracial.

Ayudo identificar los problemas en las vidas de mis clientes y recuperar el poder sobre ellos a través de nombrar traumas y abarcar sus emociones y reacciones y aceptarlo como normal. Lo hago todo eso a través de una variedad de técnicas y especialmente de reprocesar trauma, usando una técnica que se llama EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) combinado con conceptos de Teoría de Apego, Terapia Narrativa y Terapia de Conducta Cognitiva en una manera Experiencial. Que significa eso es que mi especialista es Terapia de Trauma incorporado con otros modelos de terapia para ayudar a un cliente decir su historia con y sin palabras y/o ayuda al cuerpo procesar trauma con EMDR en una manera somática. Mientras están aprendiendo nueva información sobre sí mismo/a y empezar a actuar en una manera nueva en el mundo durante el comienzo de sanar. Apego está formado durante la niñez e influye tan fuerte a cada persona en la edad adulta, aunque no da cuenta. Las narrativas son las historias que una persona se usa para decir a sí mismo/a sobre sí mismo/a y el mundo. Terapia Conducta Cognitiva ayuda a reformular como alguien piensa y además actúa para formar un cambio que dura en la conducta.

He estado usando EMDR con clientes por casi 6 años y he tenido mucho éxito como alternativo de solo usar terapia de hablar y también en conjunto con terapia de hablar porque se enfoca en acesar el trauma a través del cuerpo, el cerebro y las emociones en vez de solamente usar terapia de hablar en la manera tradicional. También, lo uso humor auténticamente en terapia, que yo creo es medicina gratis para el alma. La manera como hago terapia es muy integradora y única a cada cliente. Además, que el EMDR, estoy entrenada en Gottman Level I (expertos líderes en relaciones), Prepare and Enrich (evaluación y terapia para parejas), Discernment Training (proceso de decidir para seguir con la relación o terminarla) y (EFT- Terapia Enfocada en la Emoción). El EFT se junta bien con el conocimiento de trauma, teoría de apegar y usar EMDR.

Ser terapista de trauma significa que trabajo con una variedad de problemas porque el trauma toma muchas formas. Tengo experiencia trabajando con una variedad de clientes. Algo específico que yo hago es trabajar con parejas que tiene un or cada uno tiene trauma que está afectando a la relación. Cuando hay trauma, eso puede amplificar los problemas normales de la relación.

Tengo experiencia trabajando con: niños (edad 9 y más), adultos, parejas, familias, comunidad LGBTQIA, inmigrantes, CCSME, bomberos, oficiales de policía, clientes de comunidades diversos, clientes de estatus socioeconómico diversos, Trastorno de Estrés Postraumático, ansiedad, depresión, bipolar, adicción- la recuperación y el impacto a la familia, desorden de personalidad, terapia prematrimonial, problemas de crianza, individuos o parejas en crisis, víctimas de abuso doméstico.

Si no es obvio, soy bilingüe. Hablo español en mi casa cada día. También, leo y escribo español y soy bien cómoda trabajando en español con mis clientes. Aunque español no es mi lengua materna, empecé a aprender el idioma hace más que 26 años y viví en el DF (Ciudad de México) por un año. También he hecho mucho trabajo crisis en La Comunidad Latina.

Por favor contáctame si pienses que le gustaría trabajar conmigo.
mmonson@mncoupletherapycenter.com